கம்பு மருத்துவ குறிப்புகள் - An Overview

கம்பு மருத்துவ குறிப்புகள் - An Overview

Blog Article

இவர்களையெல்லாம் தூக்கிலிட்டதுடன் திருப்தி அடையாமல், மீண்டும் கிளர்ச்சி ஏற்படாதவாறு பல முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை ஆங்கிலேயர் தொடங்கினர்.

“கம்புல நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்குது, கொழுப்பு குறைவா இருக்குது. தினமும் ஒருவேளை உணவா கம்பை எடுத்துவந்தா உடல்ல இருக்கிற தேவையில்லாத கொழுப்பு கரைஞ்சு உடல் எடை குறையும்.” செரிமானப் பிரச்சனைக்கு...

காரமாக தொட்டுக் கொண்டால் காம்பினேஷன் அருமையாக இருக்கும். கம்புக் கஞ்சி, கம்பு சாதம் சாப்பிட அடம் பிடிப்பவர்கள் கூட இந்த சுவையான கம்பு சப்பாத்தியை விரும்பி உண்பர். இது இரும்புச் சத்து நிறைந்த ஒரு உணவு!

 வெறும் தோல் நோய்கள் மட்டுமல்ல காய்ச்சல், மஞ்சள் காமாலை ஆகிய நோய்களுக்கும் கோவக்காய் நல்லது. 

அப்படிப்பட்ட ஓர் அருமையான விளையாட்டு.

ஏனெனின் குளிர்காலங்களில் நோய் தொற்றுக்கள் எம்மை தாக்குவதற்கு அதிகமான சந்தர்ப்பம் இருக்கும்.

ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி ஒன்பது இலைகளை போட்டு, ஊறவைத்து அந்த இலைகளுடன் கூடிய தண்ணீரைக் குடித்தால் குடல் புண் மிக விரைவில் குணம் ஆகிவிடும்.

இந்த கிவி பாலத்தில் வைட்டமின் சி வைட்டமின் கே வைட்டமின் ஈ போலட் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகிய சத்துக்கள் இவற்றில் காணப்படுகிறது.

கிவி பழம் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் நாம் உட்கொள்ள உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் எளிதாக உறிஞ்சுவதுக்கு உதவி செய்கின்றது.

கிரீன் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

”என் வாழ்க்கை இனி அர்த்தமில்லை”... மகன் உயிரிழப்பால் மனமுடைந்த த்ரிஷா!

சுவையான கம்பு அடை தயார். (விருப்பப்பட்டால் கேரட், முட்டைகோஸ் மெல்லியதாக துருவி சேர்க்கலாம்)

பாலக் கீரையை தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு கொதிவிட்டு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் புதினா, இஞ்சி, தயிர், ஓமம், சீரகம் அனைத்தையும் சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கம்பு மாவு, கோதுமை மாவு, சோயாபீன் மாவு மூன்றையும் கலந்து அதில் அரைத்த விழுதை சேர்த்து நன்கு பிசைய வேண்டும்.

தினமும் மாதுளம் சாப்பிட்டால், மூளையில் உள்ள நரம்பியல் கடத்திகள் இயற்கையாகவே தன் சக்திகளை அதிகரித்து, மூளையைச் சுறுசுறுப்பாக்கும்; ஞாபகசக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும்.Click Here